Itsemyötätunnun lisääminen -äänite 5min

Vahvista keho-mieliyhteyttäsi lyhyen itsemyötätuntoa lisäävän harjoitteen avulla. Tarvitset rauhallisen tilan (tai vastamelukuulokkeet ruuhkabussissa) ja 5 minuuttia aikaa.

Ladatessasi äänitteen, liityt Ekoperhe-uutiskirjeeni tilaajaksi.