Natural Bodymind Working -menetelmä
Tämä on keholliseen tunnetaitoihin, keho-mieli-yhteyden vahvistamiseen, vireystilan säätelyyn kehollisesti sekä tukahdutettujen tunteiden lempeään vapauttamiseen luotu menetelmä. Menetelmän pohjalla on käsitys ihmisestä psykofyysisenä kokonaisuutena. Kun pystyt säätelemään omaa vireystilaa ja tunteita kehollisesti, vahvistamaan keho-mieli-yhteyttäsi, lisäät kehollista turvaa ja opit kohtaamaan tunteitasi kehollisesti, on näillä taidoilla suora yhteys omaan hyvinvointiisi: jaksamiseen, terveyteen, vuorovaikutukseen sekä emotionaalisen kuorman purkamiseen.
Tunteet tuntuvat aina kehossa, huomasimme sitä tai emme ja haluavat kertoa meille viestejä, joita emme ehkä muuten huomaisi. Ne voivat tuntua puristuksena rintakehällä, nyrkkiin puristuvina käsinä tai hampaiden yhteen puremisena, ehkä kroonisena kipuna selässä, sykkeen tihentymisenä ja muutoksina hengitysrytmissämme. Tukahdutettuna tunteet jäävät ikään kuin jumiin kehoon luoden jännitystiloja ja kipuja.
oppia keinoja säädellä vireystilaasi ja tunteitasi kehollisesti.
vahvistaa keho-mieli-yhteyttäsi.
tukea hyvinvointiasi todella kokonaisvaltaisesti odotusajasta alkaen pitkälle pikkulapsiarkeen asti.
- käsitellä ja päästää lempeästi irti aiemmista vaikeista kokemuksiasi.
- löytää kehostasi turvan itsellesi ja synnytyksen käynnistyessä luottaa itseesi ja kehoosi.
- saada työkaluja, joiden avulla pystyt navigoida odotuksen, synnytyksen ja lapsivuodeajan tunteiden ja kehollisten tuntemusten vuoristoradassa.
- löytää odotukseen, synnytykseen ja lapsivuodeaikaan enemmän rauhaa ja luottamusta kuin epävarmuutta ja pelkoa.
Menetelmän avulla opit kuuntelemaan kehoa, rauhoittamaan mieltä ja tekemään tilaa luottamukselle. Lempeästi, kiireettä ja pakottamatta. Muista, että kuljet tämän omassa tahdissasi ja minä kuljen rinnallasi.
Body Mind Birth -valmennus
Olen yhdistänyt Natural Bodymind Working -menetelmän sekä kaiken osaamiseni doulana ja luonut valmennuksen, jonka kaltaista ei ole aiemmin ollut tarjolla. Body Mind Birth syntyi tarpeesta tarjota jotakin aidosti kokonaisvaltaista – valmennus, joka ei opeta vain tekniikoita, vaan rakentaa sisäistä varmuutta, kehollista turvaa ja syvää yhteyttä itseesi.
Tässä valmennuksessa kuljetaan pintaa syvemmälle: keho saa puhua, mieli saa rauhoittua ja synnytykseen liittyvät tunteet saavat tulla näkyviksi turvallisessa tilassa. Lopputuloksena on voimaannuttava, oivalluksia herättävä ja aidosti transformaatiota tukeva matka kohti synnytystä.
Olen ylpeä ja innoissani voidessani tarjota valmennuksen, joka on lempeä, intuitiivinen ja ennen kaikkea täysin omanlaisensa – luotu tukemaan sinun uniikkia synnytyspolkuasi.