Maksuton verkkotapahtuma 16.12.2025 klo 16-17 - Keho-mieliyhteys hyvinvointisi perustana
Onko sinulle sanottu joskus, että "kyllä kehosi sitten kertoo"? Ehkä odotusaikana, synnytyksessä tai muuten vain elämässä? Mutta keho ei sitten todellakaan ole kertonut ja mietit, että missä meni pieleen. Tai onko sinulle sanottu ehkä lapsena "Kaikki on hyvin, ei ole mitään syytä itkeä!"? Moni meistä on oppinut piilottamaan tunteensa ja tarpeensa, mikä on ehkä pitkän ajan kuluessa johtanut heikentyneeseen keho-mieliyhteyteen.
Moni synnytyspelkoa kokeva tai vaikea synnytyksen läpikäynyt kuvailee, että:
kehossa on jännitystä, jota ei saa itse pois
pelon tunnetta, joka herää jo ajatuksesta synnytyksestä
irtioloa omasta kehosta ja sitä, ettei sitä tunne omakseen
jatkuvaa varuillaan oloa, vaikka kaikki olisi hyvin
tunnetta siitä, että keho petti tai ettei siihen voi täysin luottaa
Jos jokin näistä koskettaa sinua, et ole yksin 🧡
Hyviä uutisia: Keho-mieliyhteyttä voi vahvistaa - lempeästi, turvallisesti ja pienin askelin.
Siksi järjestän maksuttoman verkkotapahtuman, jossa pääset kokeilemaan Natura Bodymind WorkingⓇ-kehollista tunnetyöskentelyä. Tässä prosessissa pääset tunnustelemaan omia kehon tuntemuksia, vireystilaa ja kehossa olevia tunteita turvallisesti. Tilaisuudessa saat:
Ohjatun matalan kynnyksen harjoituksen, jonka avulla voi alkaa rakentaa keho-mieliyhteyttäsi ja rentoutua
Työkaluja, jotka auttavat sinua palaamaan kehoon ilman painetta tai pakottamista
Pehmeää tilaa olla juuri siinä, missä olet nyt
Tämä tilaisuus sopii sinulle, jos:
Synnytys herättää pelkoa, jännitystä tai epätietoisuutta
Sinulla on taustalla vaikea, pelottava tai oman voimasi vienyt synnytyskokemus
Haluat löytää takaisin kehoon, jota on ollut joskus vaikea kuunnella
Etsin rauhaa, turvaa ja tilaa itsellesi
Mitä tilaisuudessa tapahtuu?
Tilaisuuden ja ohjaajan esittely
Henna jakaa oman henkilökohtaisen kokemuksensa siitä, miten keho-mieliyhteyden vahvistaminen on näkynyt hänellä arjessa.
Harjoitus
- Pääset ohjatun Natural Bodymind WorkingⓇ -harjoituksen aikana laskeutumaan kehoosi ja vahvistamaan keho-mieliyhteyttäsi.
Hyvinvoinnin avaimet
Saat työkaluja, joilla voit säädellä kehossasi olevia tuntemuksia kuitenkaan niitä tukahduttamatta.
Valmistautuminen
Tila: Rauhallinen tila, jossa voit keskittyä ilman häiriöitä. Mukava paikka, jossa istua tai maata.
Keho-mieliyhteys hyvinvointisi perustana -verkkotilaisuus
⏰ 16.12.2025 klo 16-17 GoogleMeetsissä
💾 Tallenne: Saatavilla! Sinun ei tarvitse osallistua livenä, vaan voit katsoa tilaisuuden myöhemmin tallenteena.
💶 Hinta: 0€
Ohjaaja: Henna Ruskanen on synnytys- ja postpartumdoula sekä Natural Bodymind working -ohjaajaopiskelija. Henna on työstänyt synnytyspettymyksiään monilla erilaisilla kehollisilla ja mielentason menetelmillä, ja annettuaan Natural Bodymind Working-menetelmälle pikkusormensa se vei koko naisen mennessään. Hän sanoi koulutukseen tullessaan ettei hänestä varmaan saa mitään aitoja tunteita irti ja pääsi todistamaan olevansa väärässä jo heti ensimmäisessä harjoituksessa. Lisäksi Henna on (hoidetaanpas tämä pois päiväjärjestyksestä ihan aluksi) vegaani, kahden lapsen äiti, kissanainen ja kulttuurin rakastaja.
Tule mukaan, jos haluat vahvistaa keho-mieliyhteyttäsi ja ottamaan askeleen kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia! Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella mukaan ja liity samalla Ekoperheeseeni!
Rakkaudella:
Henna 🧡